Fick även frågan om ifall jag vill sjunga på M & E:s bröllop senare i höst och den frågan svarade jag självklart ja på! En stor ära och det ska bli väldigt roligt :-)
X
20 juli 2010
Guldkant på vardagen!
Fick även frågan om ifall jag vill sjunga på M & E:s bröllop senare i höst och den frågan svarade jag självklart ja på! En stor ära och det ska bli väldigt roligt :-)
15 juli 2010
4 dagar kvar...
Innan det är dags för mig att börja jobba igen efter semester så jag passar på att ladda batterierna rejält medan jag har chansen!
Den senaste veckan har jag gjort detta i Tropea i Kalabrien, Italien som jag kom hem ifrån igår. Det har varit en härlig semestervecka med massor av sol, bad, god mat och promenader i mysiga gränder. Jag passade även på att hänga med på en cykeltur på 30km som de första två milen var i stort sett bara uppförsbacke men det lönade sig när vi kom upp och fick lunch på en mysig restaurang med fantastisk utsikt och egenproducerad mat och vin. Mer bilder kommer om några dagar när jag måste börja ta tag i mitt liv och bloggande igen ;)
För att fira att jag har några semesterdagar kvar (samt att jobba bort lite av den extravikten som jag dragit på mig under en veckas all-inclusive...) så började jag dagen idag med en löprunda i morgonsolen. Som tur var så blåser det en svalkande vind idag för annars hade det nog varit lite för varmt, 11km blev det i ett behagligt 5:30 tempo.
Naturligtvis avrundades morgonstunden med en god frukost i solen på uteplatsen. Känns helt ok att vara hemma faktiskt!
Dags att fortsätta njuta av semestern!
För att fira att jag har några semesterdagar kvar (samt att jobba bort lite av den extravikten som jag dragit på mig under en veckas all-inclusive...) så började jag dagen idag med en löprunda i morgonsolen. Som tur var så blåser det en svalkande vind idag för annars hade det nog varit lite för varmt, 11km blev det i ett behagligt 5:30 tempo.
4 juli 2010
En tjuvtitt..
..på vad jag har haft för mig på semestern den senaste veckan nämligen en roadtrip i Norge tillsammans med Maken. Vi tog oss på vackra, slingrande vägar västerut för att tillslut komma fram till de vackra fjordarna innan vi vände hemåt igen. Vackert!
På vägen hem tog vi vägen över de höga fjällen i Jotunheimen och tältade en natt på 1000m höjd vid Galdöhpiggen som är Norges höägsta berg. Där tog vi även en kort vandringstur i morgonsolen på 1900m höjd innan vi åkte vidare, otroligt mäktigt!
Några bad har det också blivit men jag kan avslöja att många fjällsjöar är kalla!! Mycket bättre temperatur på vattnet i sjön här i stan och snart ska vi ut med båten för att tillbringa dagen på sjön.
I övrigt njuter jag just nu av att mitt trädgårdsland flödar av jordgubbar *mmm*
Träningen då?! Jodå jag håller naturligtvis igång som vanligt även om det blev mest vila när vi var i Norge. Igår tog jag dock en löptur på 10km på morgonen innan det blev för varmt och idag har jag redan hunnit med en cykelrunda på 42km *lovely*
I övrigt njuter jag just nu av att mitt trädgårdsland flödar av jordgubbar *mmm*
Träningen då?! Jodå jag håller naturligtvis igång som vanligt även om det blev mest vila när vi var i Norge. Igår tog jag dock en löptur på 10km på morgonen innan det blev för varmt och idag har jag redan hunnit med en cykelrunda på 42km *lovely*
27 juni 2010
Semester!
Hoppas att ni också har tid att njuta av den underbara svenska sommaren!
24 juni 2010
Längtan..
Längtan till semestern håller mig just nu i ett hårt grepp och det känns som att timmarna segar sig fram tills det är dags för mig att få lämna jobbet för tre veckors frihet. Denna längtan gör att jag har svårare än vanligt för att vara i nuet och många tankar går istället till vad jag vill hinna med att göra under semestern och hur skönt det kommer att bli. Tankar som dessa har även som följd att jag blir lite stressad över att jag måste se till att göra semestern så där bra som jag vill att den ska vara... Inte helt positiva tankar men jag hoppas att jag kan släppa pressen på semestern när jag lämnar jobbet för dagen och ta dagarna som de kommer!
Igår fick jag hjälp av Freja med att återvända till nuet. Ytterligare en bra sak med ridningen, utöver att samspelet med hästarna ger mig så mycket glädje, är ju att man behöver fokusera på vad man gör!
Som vanligt när det inte är snö ute så hittade jag Freja med hela munnen full med gräs, ett av de värsta matvraken som finns *gulltjejen* Frejas stallkompis heter Cubido och även han fastnade på bild igår, en bildskön herre som jag dock inte har ridit på länge. Näst sista gången jag satt på honom så åkte jag av på ett väldigt brutalt sätt vilket har satt sina spår i tilliten mellan oss. I stallet är han dock som en stor knähund, hur go som helst att handskas med.
Hoppas på att hinna med flera ridturer under semestern men jag ska som sagt inte planera för mycket utan försöka ta dagarna som de kommer!
Igår fick jag hjälp av Freja med att återvända till nuet. Ytterligare en bra sak med ridningen, utöver att samspelet med hästarna ger mig så mycket glädje, är ju att man behöver fokusera på vad man gör!
Som vanligt när det inte är snö ute så hittade jag Freja med hela munnen full med gräs, ett av de värsta matvraken som finns *gulltjejen* Frejas stallkompis heter Cubido och även han fastnade på bild igår, en bildskön herre som jag dock inte har ridit på länge. Näst sista gången jag satt på honom så åkte jag av på ett väldigt brutalt sätt vilket har satt sina spår i tilliten mellan oss. I stallet är han dock som en stor knähund, hur go som helst att handskas med.
Hoppas på att hinna med flera ridturer under semestern men jag ska som sagt inte planera för mycket utan försöka ta dagarna som de kommer!
20 juni 2010
Återhämtning!
Det är vad jag satsar på helhjärtat idag och jag ska försöka att avhålla mig till och med från att ta en promenad...fast om det blir soligt och fint väder så kommer jag nog vara "tvungen" att gå en sväng runt sjöarna ;-) Jag laddade i alla fall batterierna med nästan 9 (!) timmars sömn inatt *skönt*
För att det inte ska bli helt tomt på träning i detta inlägg så bjuder jag (äntligen) på ett par av de bilder som Maken fotade på mig för två veckor sedan när vi gjorde en utflykt i omgivningarna. Känner rastlösheten i löparbenen när jag ser bilderna men imorgon ska benen få jobba igen så de får ge sig till tåls ett tag till!
För att det inte ska bli helt tomt på träning i detta inlägg så bjuder jag (äntligen) på ett par av de bilder som Maken fotade på mig för två veckor sedan när vi gjorde en utflykt i omgivningarna. Känner rastlösheten i löparbenen när jag ser bilderna men imorgon ska benen få jobba igen så de får ge sig till tåls ett tag till!
18 juni 2010
En bättre start
Inga nya skrapsår efter morgonens löprunda vilket jag är mycket tacksam för! Har haft svårt att sova inatt eftersom det varit varmt samt att det gjort ont på armbågen så fort jag rört mig men några timmars sömn fick jag nog iaf. Skulle vara väldigt intresserad av att köpa en mätare som kan visa hur många timmar jag faktiskt sover under nätterna, ibland känns det som att det tar en evighet att somna...
Det var sämre väder imorse men bara några lätta droppar duggregn i luften så det var behagligt att springa. Tog en ny variant av löprunda som blev ca 9km och som genomfördes i lugnt tempo med Kajsa Bergkvists Sommarprat i öronen. Efter det innehöll träningspasset 30 minuter på gymmet med styrketräning för axlar/bål följt av ytterligare 1km löpning.
Begränsades i bålträningen av skrapsåret, inget hit att köra plankan :-P
Frukost inomhus idag medan regnet började ösa ner ute, perfekt att ha utnyttjat de torra timmarna på morgonen! Idag blev det ägg-gröt med blåbär, lingonsylt och mandlar samt en hederlig ostmacka på Bovetebröd.
En bra start på den här fredagen! Nu är det gasen i botten på jobbet och snart är det helg :-)
Det var sämre väder imorse men bara några lätta droppar duggregn i luften så det var behagligt att springa. Tog en ny variant av löprunda som blev ca 9km och som genomfördes i lugnt tempo med Kajsa Bergkvists Sommarprat i öronen. Efter det innehöll träningspasset 30 minuter på gymmet med styrketräning för axlar/bål följt av ytterligare 1km löpning.
Begränsades i bålträningen av skrapsåret, inget hit att köra plankan :-PFrukost inomhus idag medan regnet började ösa ner ute, perfekt att ha utnyttjat de torra timmarna på morgonen! Idag blev det ägg-gröt med blåbär, lingonsylt och mandlar samt en hederlig ostmacka på Bovetebröd.
En bra start på den här fredagen! Nu är det gasen i botten på jobbet och snart är det helg :-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)