Järvzoo & Varghotellet

Det kan jag rekommendera till alla, stor som liten!

Lämnade Falun imorse & åkte vidare mot vårt mm Järvsö. Här har vi under dagen gått runt i den fina djurparken flera timmar (eftersom vi bor här får vi gå runt när vi vill, även efter stängning!). Glöm trånga burar och asfalterade gångar, här är det fint & naturligt. 

Maken fick i födelsedagspresent att bo i vargpanorama på Varghotellet så här sitter vi nu & lyssnar på vargarna som ylar utanför fönstet, lite läskigt med också häftigt. Får se hur det går att sova inatt...

Löpning med barnvagn

Jag trodde att jag skulle skriva det här inlägget trött och nöjd efter ett skönt intervallpass men det blev inte så, spöregnar ute...

Hur som helst så tänkte jag ge några för- och nackdelar med att springa med barnvagn. Och då talar jag om BARNvagn, inte någon anpassad löparvagn. Vi har en Crescent Classic till Ebba och det funkar bra att springa med den trots att den har fyra hjul. ;-)

Fördelar:

Jag kommer ut under dagtid då det är ljust ute.

Jag slipper ta av min egentid på kvällen för att köra enklare mängdträning.

Ebba sover gott i vagnen när jag springer & är hon vaken så tycker hon att det är kul med fart.

Man blir stark i bålen av att skjuta på en vagn på ca 12-13 kilo. 

Nackdelar:

Det är viktigt att bålen har stärkts upp efter graviditeten för det är lätt att snedbelasta kroppen när man skjuter på vagnen.

Det kan bli rejält tungt i uppförsbackarna (fast ur träningssynvinkel är ju det en fördel).

Är vädret bättre imorgon så blir det troligtvis en runda fast utan intervaller. 

Ebba 10 månader

När vi just hade fått Ebba tyckte jag att var & varannan person sade "- Njut av den här tiden, den går så snabbt!"

Jodå! Idag har hon redan hunnit bli 10 månader & jisses vad det händer saker hela tiden. Från att ha varit den där lilla pyttelilla bebisen har hon blivit mer ett barn som:

- Har väldigt mycket energi & upptäckarlust. Vill gärna klättra & klänga på allt i hennes närhet, helst på mamma eller pappa.

- Har kommit på hur man tar sig framåt krypandes/hasandes, ena benet vill hellre vara lite framåt så att hon åker på rumpan.

- Gillar att äta mycket & ofta. Tänderna väntar hon fortfarande på men det tar vi med ro, de sägs ju bli starka om de kommer sent.

- Vaknar med ett leende varje morgon efter att ha sovit gott i sitt eget rum. Peppar peppar!

Idag firade vi tiomånaders-dagen med att premiär åka med cykeln. Förutom att det där med hjälm inte var helt populärt så verkade hon annars tycka att det var spännande att cykla. 

Två månader kvar och sedan är hon ett år, galet! Lyllos mig som får vara med henne varje dag ❤

Dagens mat-tips

Enklaste lunchen blev det idag för matlådor fanns ej och jag var hungrig efter förmiddagens långa löprunda. På fem minuter var lunchen färdig med minimal insats. Vi kan kalla det hela pestoslungad färskpasta med spenat och parmesan. Mycket gott!

Löpning morgon & kväll

Fast uppdelat på två dagar.

Inledde min gårdag med en fantastisk mil i morgonsol runt sjöarna vilket inledde trenden för en bra dag. Sedan följde en dag på sjön med tillhörande strandhugg & för första gången denna sommar vågade vi satsa på att vara ute en hel dag. Ebba verkade ta det hela med ro (förutom gnäll när vi åkte ut i ca 45 minuter...) & hon gillade att plaska vid stranden. Var ute 10-17 *yey*

Idag har vi hållit oss på land & nu på kvällen när temperaturen sjunkit lite drog jag iväg på en intervallrunda. Tror stenhårt på att jag springer snabbare i en snygg outfit! Det blev en ny sorts intervaller idag och det upplägget gillade jag. Korta intervallpass passar perfekt att få till på kvällarna, fin kvällssol bjöds jag på ☀

Mer än 1000 ord

När två bilder förmedlar essensen av tillvaron:

Vagnjogg & värme

Igår var det lite svalare till en början på förmiddagen & jag joggade med vagnen 8 kilometer runt sjöarna. Väldigt skönt att jag efter några aktiva dagar kan ta det lugnt med gott samvete idag då det är 27 grader i skuggan just nu.

På förmiddagen var jag & Ebba till Storå & köpte en begagnad vagn/sulky till henne som blir perfekt om något år. 200 kronor gjorde den till ett riktigt kap!

Resten av förmiddagen spenderades till stor del på strandpromenaden där jag sprang på flera vänner. En Piggelin i solen unnade jag mig tillsammans med Malin & hennes fina familj. (Minstingen Charlie gör att jag blir sugen på en bebis till, farligt!) Fint är det här i Lindesberg ❤