Konsert

Är nyss hemkommen från konserten med kören och det känns så varmt i hela kroppen av glädjen från att sjunga. Vi har så otroligt kul ihop när vi sjunger och det är härligt att få sprida vidare lite av denna glädje. 

Nu är det sommar!

Härligt varmt väder idag och vi har njutit av det utomhus på förmiddagen. Känns produktivt att innan lunch ha hunnit tvätta två tvättar, bada barnet, städa, plocka, rensa grusgården och så i trädgårdslandet. Jag har även hunnit träna ett kort men effektivt pass som jag hittat på Sofias peppande blogg uppochhoppa.se, ett säkert ställe för att få inspiration.

Resten av dagen kommer mestadels att spenderas i kyrkan då kören genrepar inför kvällens konsert. Passar på att få några solglimtar till i pauserna.

Om jag får välja

Om jag får välja ser en mysig fredagkväll på hemmaplan ut som den igår : hemmagjorda hamburgare, rosévin, favoritfilm och veckans 20 godisbitar.

För den som gärna dricker ett glas rosévin då och då under sommaren är detta vin ett hett tips. Det är det enda vinet som får mig att gå emot min övertygelse att bara köpa ekologiskt vin.

11km aftonlöpning

Otroligt skönt var det att få till en lite längre löprunda nu på kvällen. Jag har trots allt vilat från löpningen i två veckor och det kändes bra att få känna att löpningen finns kvar i kroppen. Jag pressande inte på tempot alls och det landade på omkring 6min/km, lagom marathontempo. 

Hemmaodlarens glädje

Jag lade en liten stund igår kväll på att plantera om mina små basilikaplantor, överlever de bara flytten kommer vi att kunna äta mycket basilika i sommar. I odlingsbänkarna har jag inte vågat så än men det kanske kan vara dags i helgen för nu lär det väll ändå inte bli någon mer frost?! Sedan måste jag så klart förklara för Ebba att hon inte längre får gräva i jorden...

I min rabatt blommar det just nu av tulpaner och bärbuskar. Jag satte tulpanlökarna i höstas men räknade nästan med att de halvtama rådjuren i området skulle käka upp dem (peppar, peppar) så det känns extra kul att få se dem blomma för första gången. En av dem tog jag in i TV-rummet och satte i en av de många mjölkflaskor vi hittat i källaren och som är sedan sen tiden då huset faktiskt var mjölkaffär. 

Löpning på lunchen

Ett av de bästa sätten för mig för att få in ett löppass till i veckan är lunchlöpning och det blev det idag. Första riktiga löppasset efter förkylningen och jag pressade inte på för mycket men det var skönt att få sträcka på benen.

Hoppas att kroppen fortsätter kännas bra imorgon för i så fall blir det en längre löprunda imorgon kväll.

Nya drömmar

Efter att ha sovit på saken efter gårdagens löppass är jag sugen på att springa snabbt, riktigt snabbt! Vi pratade om en staffet igår som är på 3x6km och det blir nog ett lagom mål för att få upp tempot och motivationen efter maran. 

Fick sova gott inatt efter några dåliga nätter och sedan testade jag och Ebba en ny gröt till frukost. Kände inte mycket av att det var quinoa men lite krämigare var den. Självklart blev det ett perfekt kokt ägg till.