Stel och ond

Det är tur att det inte är yoga idag för jag är så fruktansvärt stel i axlar och armar att jag skulle ha svårt att yoga graciöst. Orsak till denna stelhet är söndagens Challenge-pass som var grymt, både i rolighetsfaktor och ansträngningsfaktor.

55 varv löpning á 100m

55 pull-ups

80 whipes (magövning)

60 skyscrapers (hantelrotation i planka)

140 kb front (utfallssteg med kettlebell)

80 press (bicepscurl > axelpress)

50 bear complex (skivstång, hemskt jobbig övning...)

Igår och idag har det blivit vila då jag har en mystisk förkylningskänsla i halsen men det får ta och ge sig snarast!