Ögonblicklig förändring

Jag tyckte i början av månaden att jag satte upp riktigt roliga och motiverande utmaningar/mål för den här månaden. Men så här halvvägs igenom månaden så kan jag med facit i handen konstatera att de inte alls känns roliga längre utan att de snarare stjäl energi från mig..

Under morgonens simning som faktiskt var en avslappnande, skön och rolig start på dagen så malde tankarna i bakhuvudet om det bara skulle bli 2km att lägga till i mil-utmaningen och att jag kanske skulle behöva komplettera med en promenad senare under dagen trots att idag är en av de dagar när jag SKA ta det lite lugnare med träningen.

Utmaningen med plankan har gått åt helt fel håll med motivationen även den och från att ofta göra lite bålstyrka i reklampauserna när jag kollar på TV så har jag den här månaden blivit sittande kvar i soffan eftersom målet känns oöverstigligt.

De utmaningar som gått bra hittills under månaden är att äta vegetariskt samt att ha en vilodag per vecka och de positiva förändringarna kommer jag att försöka hålla fast vid.

Med detta sagt så lägger jag ner månadens utmaningar och tänkte testa ett nytt koncept som kanske kan ge mig tillbaka den energi, motivation och glädje som jag brukar få av träningen. Förändringen blir att jag sätter upp en ny utmaning för varje vecka vilket ger mig en sak i taget att fokusera på och något som kan anpassas efter dagsform och vad som händer i mitt övriga liv.

Den här veckans utmaning som kvarstår från de gamla är att sätta en tid i Blodomloppet på torsdag som jag är nöjd med. Är anmäld till den "korta" distansen på 5km och eftersom jag fruktar snabbdistans så kommer det att bli en utmaning att se om jag har tillräckligt med pannben för att verkligen bita ihop och kämpa när jag kommer ur min bekvämlighetszon. Det återstår att se ;-)

Hoppas på att energin kommer smygande tillbaka när jag inte behöver samla kilometrar och minutrar, jag vill vara fylld av glädje och motivation istället för måsten och egna krav! Imorgonbitti har jag tänkt att ta en löprunda i lugnt tempo för att känna igenom kroppen inför tävlingen, kanske det går att locka fram motivation genom att välja en ny väg! Vill känna energin spritta i hela kroppen igen!
Vad gör du när det känns tungt med träningen? Genomför du några förändringar eller kämpar du på och väntar på att den tunga känslan ska gå över? Vilket är ditt bästa tips för att få ny energi?