Träning & träningsvärk

Det är idag dag två efter söndagens Challenge-pass och det känns i stora delar av kroppen, helt klart ett av tuffaste passen hittills. Men för att komma ikapp i rapporteringen av april-utmaningen #jävligtjobbigt ska jag först rapportera om pass

#12   Styrketräning med TRX, helkropp 25 minuter.

#13   Här kommer Challenge-passet i söndags. Kul, jobbigt och svettigaste passet på evigheter, hade snygg "vattenkamning" efteråt... Passet bestod denna gång av:
5,5 km löpning (löpband, det blev progressiva tusingar)
55 pull-ups
80 wipes (bålövning)
60 skyscrapers (hantelrotation i planka)
140 utfallsgång med kettlebell
80 boxjumps
50 bearcomplex (skivstångsövning, hemskt jobbig)

#14   Sparade på benen och tog en powerwalk vilket kändes lite udda. Det blev en snabb runda på 4,2 km och huvudet längtade hela tiden efter att få öka på tempot, ser fram emot ett par längre löppass under påskhelgen. Fick njuta av en härlig solnedgång över sjön, vårkväll när den är som allra bäst!