Challenge igen

Det var så himla kul förra söndagen så idag blev det åter en timme Challenge. Dagens pass var riktigt tufft för självklart ville jag inte mesa och valde högsta nivån av fyra som för dagens benämndes Beast. Det innebar:

55 varv à 100 meter runt planen

90 press (hantel, bicepscurl > axelpress)

35 Hang Squat Clean Press (skivstång, typ ryck med frivändning, djup knäböj > axelpress)

60 skyscrapers/sida (planka på raka armar med rotation med arm mot taket)

120 kettlebell swing/arm, enhandsfattning och byte i svingen

50 chins (med gummiband)

90 burpees

Jag hade 10 burpees kvar när tiden var slut men jag såg till att göra färdigt dem ändå. Nästa söndag har passet förlängts med en kvart så att vi får 60 minuter aktiv träning och kan fixa försnack och undanplockning utan att ta från träningstiden. Ser fram emot det redan!