X

X

16 feb. 2014

Bästa träningen

Det sägs att den bästa träningen är den som blir av och det kan jag ju hålla med om men en extra bonus är det ju om denna träning också är väldigt rolig.

Är fortfarande fylld av härliga endorfiner efter dagens Challenge-pass som liksom de andra gångerna framkallade floder av svett men även lyckokänslor. Så enkelt upplägg och så genialt att jag under en timme gång på gång pressar mig till mjölksyra och pulstoppar utan någon som helst vila. Älsk på det!

Dagens pass var:
55 varv löpning (à 100 meter)
50 chins
90 boxjumps
140 utfall med kettlebell som bytte sida under det utfallande benet
60 skyscrapers (hög roterande planka med hantel)
90 snatch (golv till tak) med hantel
50 hang squat clean press (skivstång)

Naturligtvis högsta nivån av fyra benämnd "Beast" man kan ju inte mer än bli väldigt, väldigt trött! 



Något annat man kan bli trött av är några timmar på ett köpcentra vilket var sysselsättningen för oss tidigare under dagen. Ebba sprang runt som en skottspole och skulle undersöka allt, rätt så övertrött nu vid läggningen...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Lämna gärna en kommentar, det gör mig glad och nyfiken på vem du är!