Känner mig riktigt nöjd med passet som fick mig att ta i & svettas ordentligt. Inledde med intervaller på löpbandet: uppvärmning + 10x300m i 12-14 km/h med 200m joggvila mellan. Blev 6 svettiga kilometer.
Efter det 20 minuter styrketräning för hela kroppen, med tanke på hur länge sedan det var som musklerna mötte vikterna kommer det kanske kännas de kommande dagarna. Inte mig emot!
Nu ett riktigt gott mellis innan kudden kallar på mig, finns inte många saker som är lika goda som granatäppelkärnor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna en kommentar, det gör mig glad och nyfiken på vem du är!