X

X

6 okt. 2011

Laddar...

Laddar för lördagens Åstadslopp med att vila från löpningen och det var inte särskillt svårt imorse eftersom det spöregnade ute när jag vaknade. Planen var att köra ett styrketräningspass på gymmet för rygg, biceps och bål och det blev det också.

Jag hade svårt att komma igång med styrketräningen idag, vanligtvis kommer jag till gymmet efter en löprunda och är redan uppe i varv men nu fick jag börja med en kall och ovillig kropp. Efter några superset var dock musklerna igång och kroppen började bli varm så det blev ett kvalitativt pass på en timme. Skönt! Hittade lite av den träningsglädje som jag saknat den senaste tiden.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Lämna gärna en kommentar, det gör mig glad och nyfiken på vem du är!