X

X

10 aug. 2011

Morgonlöpning

9,4km hann jag på löprundan imorse sedan började det spöregna... Som tur var så hade jag nära till jobbet och kunde låna bil hem för att få duscha och äta frukost. Slängde in intervaller i dagens löppass och det blev en fin serie på (5x30sek + 5x60sek)x2. Glasklart? ;) Vila mellan intervallerna jogg/gång i 30-45sek och serievila 3 minuter. Kändes fint i benen, fint som i att det fanns kraft men att de var rejält trötta mot slutet. Ingen bild idag i det regniga vädret, njut av bilderna från Kungsleden istället.

Hoppas att du haft en mindre blöt start på din dag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Lämna gärna en kommentar, det gör mig glad och nyfiken på vem du är!