Dagens andra löprunda

Den avverkades efter jobbet tillsammans med min underbara kompis M. Vi sprang tillsammans runt sjöarna medan vi pratade om allt mellan himmel och jord och tiden susade förbi. För mig passade det perfekt med en långsam runda eftersom det blev längre än vad jag tänkt på löpningen imorse och 10km i 7:13/km tempo , med medelpuls 117, var knappt ansträngande :) Nu ska jag ta och lägga benen på spikmattan medan jag läser lite och hoppas på att slippa träningsvärk..