Måndag - Löpning i lugnt tempo 9 kilometer.
Tisdag - Vila.
Onsdag - Löpning i lugn tempo med ett par fartökningar 6 kilometer.
Torsdag - Kort promenad 4 kilometer och trädgårdsarbete.
Fredag - Vila.
Lördag - Stockholm Marathon 42,2 kilometer.
Söndag - Välförtjänt vila! Det blev lite pyssel i trädgården och en tur med båten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna en kommentar, det gör mig glad och nyfiken på vem du är!