Dåligt med uppdateringar

Och det kommer nog fortsätta vara dåligt med det den närmaste tiden då jag tillåter mig själv att bara koppla av och njuta av semestern. Efter en otroligt skön inledning på helgen och en midsommarafton hemma med fina vänner har vi förflyttat oss en bra bit norrut. Just nu är vi på Storulvåns fjällstation i Jämtland för några dagars vandring och tidigare idag gjorde vi ett besök vid toppstugan på Åreskutan.

Obeskrivligt bra

För att fortsätta med nedräkningen från gårdagen: bara en dag kvar till semestern! En! Känns obeskrivligt bra och dessutom har jag haft bästa möjliga morgon i solen med först en långpromenad med inslag av jogging runt sjöarna (9km) och sedan frukost ute i solen. Några bilder får representera min härliga morgon:

Hoppas att solen skiner även hos dig och att du får en fin midsommar!

Passar på

Solen skiner!! Och det är även ganska varmt ute, jag tar tacksamt emot det fina vädret och firar med middag på uteplatsen. Tror nog att det även blir en kort, lugn promenad för att njuta ännu mer av kvällssolen.

Veckorna rusar förbi!

Det känns i alla fall som det och den här helgen hade något extraordinärt tempo för det känns som om den var över innan den hann börja... Kanske är så när det är mycket som händer men det har hur som helst varit en bra helg. Den inleddes med en grillfest i fredags under vilken vi till och med hade ganska fint väder och kunde sitta ute länge innan myggen tvingade in oss. Fick Maken att ta en bild på 26 veckors magen.

I lördags eftermiddag efter några timmars arbete var det dags för nya festligheter och ett Garden Party med bekanta som vi inte träffar så ofta. Tog med mig regnkläderna dit eftersom det var sagt att vi skulle vara utomhus oavsett väder men vi klarade oss utan regn och hade fin kvällssol även då. Att det sedan har regnat en stor del av helgen det får vi leva med men nu längtar jag verkligen efter det fina svenska sommarvädret, vart har det tagit vägen??!!

Jobbar nu de sista dagarna innan semestern och det är mycket som ska klaras av innan det känns som om jag kan lämna över med gott samvete (tänk att det finns så mycket jag gör på rutin utan några instruktioner som nu måste skrivas ned för att kunna lämnas över till någon annan!). Undrar hur det ska bli när jag ska lämna över allt för att gå på mammaledighet, nu gäller det ju ändå bara några veckor.... Kontroll-freak som jag är så får jag nog förbereda mig mentalt inför det ;)

Den här veckan har rivstartat och träningsmässigt blev det 16 kilometer cykling i duggregn imorse, inte skönaste cykelrundan men det känns bra att ha fått frisk luft på morgonen.

Ko-mbinationer

Ursäkta ordvitsen men jag kunde inte låta bli! Idag har verkligen varit en dag full av kombinationer och det är bästa knepet för att jag ska känna mig lugn och avslappnad. Förmiddagen inleddes med att jag följde med Maken på en foto-runda och vi hade sällskap av en massa söta långhåriga kor. Kalvarna är sååå gulliga!

Även på eftermiddagen såg jag en massa kor på min tur runt sjöarna. Solen sken och det kändes helt ok att jogga korta stunder, underbart! Efter den energi-boosten har jag sågat och spikat reglar, börjar bli riktigt bra på det!

Upploppet

Det kommer visst att finnas fler anledningar än Sommar för att lyssna på P1! Det här börjar sändas 23 juli och låter intressant.

Nu blev det ändrade planer

Jag håller mitt 3+1-schema när det gäller träningen och det kan ju hända att jag ångrade mig lite att jag inte passade på att ta en långpromenad igår (när det var vilodag) då solen sken så fint på morgonen eftersom jag vaknade till spöregn idag... Trots att jag är ganska vädertålig så kände jag inte för att utmana pannbenet idag utan den planerade promenaden ställdes om till ett träningspass hemma i vardagsrummet och inspirerad av Sofias (Ett Bättre Du) cirkelpass skrev jag ihop en liten lista och letade fram Tabata-timern på telefonen.

8 övningar fick varsin omgång av Tabata-timern, dvs 20 sek aktiv + 10 sek vila x 8 per övning, vilket gav ett lagom träningspass på ca 35 minuter som tog där det skulle. Dagens gravid-anpassade övningar var:

• breda knäböj
• axelpress med hantel
• utfall
• tricepspress med gummiband
• jägarvila
• armhävning
• vadpress
• diagonala rygglyft med viktplatta

Efter det fanns det tid för en god helgfrukost innan klockan visade att det var dags att dra iväg till jobbet. Känns helt OK att vara inomhus och arbeta en sådan här regnig dag men jag ber till vädergudarna att det slutar till kvällen då vi är bortbjudna på GardenParty.

Något mer att se fram emot

Jag spenderar några timmar av mina somrar (och resten av året) med att lyssna på Sommar i P1, i fördel som en nedladdad podcast som kan följa med på promenaden även om det är synd att musiken som ofta är ett bra inslag i programmen är förkortad. Men det går även utmärkt att njuta av programmen i total vila på en filt på gräsmattan eller på något annan trevligt ställe.

Alldeles nyss avslöjades det vilka som kommer att Sommarprata 2012 och jag kommer se lite extra fram emot

• Anja Pärson - som inleder årets prat. Hennes förra prat som jag lyssnade på tyckte jag var lite för rörigt och internt för att tilltala mig men jag gillar Anja så självklart får hon en ny chans.
• David Hellenius - som pratar dagen efter Anja, stark start! Behövs det någon förklaring? Jag kollar aldrig på "skäms-TV" eftersom jag skäms så mycket då men av hans insatser i bla Let´s Dance är jag nyfiken på att höra mer av honom.
• Klara Zimmergren - ena halvan av den fantastiska duon Mia & Klara.
• Petter Stordalen - en person som jag hittat på flera ställen i media den senaste tiden. Borde ha en mycket intressant historia att berätta.
• Heidi Andersson - "armbryterskan från Ensamheten" ska bland annat prata om "hur det är att präglas bland starka kvinnor och män" men även om hur det var när hon och maken Björn Ferry fick barn.
• Martina Haag - en av mina personliga favoriter och en stor del av behållningen av På Spåret där hon senast vann tillsammans med sin man. Hon säger att hon

                                        "Jag kommer avslöja saker om mig själv som jag
                                           länge har mörkat. Och spela världens sämsta låt."

Det låter väll inte som fy skam och är bara ett litet, litet axplock bland årets Sommarpratare. Den 23:e juni drar det igång!

Nedräkning x 2

• Dagar kvar till semestern: 8!!!
• Dagar kvar till bebisens beräknade ankomst 100!!!

Känns bra att det så snart är semester, är helt redo för att njuta av sommaren i tre veckor. Om nu bara sommaren skulle vilja ta sig hit också... Och lika bra känns det att det ändå är 100 dagar kvar innan bebisen beräknas ankomma eftersom vi fortfarande har tre rum som ska renoveras iordning inför det hemma.

Då det är Maken som håller i trådarna för de delarna av renoveringen som sker just nu (dra om el har jag inte givit mig på ännu) så håller jag för fullt på med fönstermålning. De flesta fönster i huset behöver få sig en omgång och igår kunde vi sätta tillbaka ett färdigmålat fönster och jag fick "roa" mig med att slipa nästa som fått sig ett lager färg på morgonen.

Förutom att måla fönster har jag hunnit med en promenad med stavarna runt sjöarna på 9 kilometer. Eftersom jag vaknade av att regnet smattrade mot fönstren strax innan väckarklockan skulle ringa trodde jag att jag skulle få ge upp den planen för morgonen men när jag gick upp var det uppehåll och jag har även fått njuta av lite solsken under promenaden!

Inget tvång idag!

Nej idag var jag inte tvungen att sparka iväg mig själv till morgonens planerade träningspass för jag var sugen på att simma. Så sugen man nu kan känna sig innan när man vet att vattnet brukar kännas kallt till en början och klockan är 6.15 på morgonen...

Men idag kändes vattnet ok redan från början och i ensam majestät i bassängen simmade jag 2 kilometer. Konstigt att det inte finns en enda människa till i denna stad med samma plan för morgonen!

Efteråt blev det lång frukost med tidningen. En frukost som jag planerat in i minsta detalj under simningen så att jag hade något att se fram emot ;)

Inte så tokigt

Känns inte helt fel att ha startat måndagen med att:

• måla ett fönster
• plantera röd solhatt och svärdslilja i trädgården
• putsa fyra fönster (x 4 sidor)
• vattna inomhus och utomhus

Ska jag ändå ha vilodag från träningen så kan jag lika gärna vara aktiv på andra sätt. Kan inte sova länge på morgnarna i alla fall. Fönstret som målas påbörjades i förra veckan och jag har bara två strykningar kvar innan det är färdigt. De flesta fönster i huset behöver målas om så det gäller att hålla ett högt tempo under de kommande sommarveckorna.

Passa på

Det blir inte bättre än vad man gör det och om jag ändå skulle börja arbeta kl 7 denna soliga morgon så kunde jag ju lika gärna passa på att ha det lite bra i solen medan jag hade stand-by för anställda och tidiga kunder. Sagt och gjort så fixade jag en kopp te och satte mig på en stol i solen utanför dörren och läste tidningens Sommar-bilaga som kom idag. Finns mycket i närområdet jag gärna skulle hinna med att göra i sommar.

Det känns som att det kommer att bli varmt idag och det är soligt och fint för alla de som har skolavslutning idag. Jag hoppas på att solen fortfarande värmer när jag slutat jobba så att jag kan ta en promenad med en kompis och sedan lockar det lite med ett bad i sjön (fast det kanske räcker med att bada fötterna...)

Övar inför semestern

Jag håller tummarna för att dagens form håller i sig några veckor till för idag har jag tränat inför semesterns vandring. 16 kilometer blev det på Bergslagsleden och det kändes riktigt bra även om benen blev tröttare än vanligtvis. Känns väldigt lyxigt att vara ledig på en vanlig torsdag och vet inte när jag senast tog ut en hel komp dag, kanske farligt att ha känt av det ljuva livet ;)

Välförtjänt

Ett riktigt välförtjänt mellanmål har jag fått njuta av nu på eftermiddagen efter flera timmars trädgårdsarbete. Har bland annat klippt/sågat ned några buskar och förvånande nog har de lika starka rötter som träden vi grävde bort tidigare. Who could have known?! Gav till slut upp och tar tag i det igen en annan dag, att jag fick bort en av fem stubbar kändes knappt som en seger..

10km stavgång

Det blev min träning imorse och det räckte för att att få igång kropp och själ. Under natten vaknade jag flera gånger av att regnet smattrade mot fönstren men imorse var det i alla fall upphåll och även om det kändes lite ruggigt ute så var luften frisk efter regnet. Tog som vanligt varvet runt sjöarna och förlängde det med en sväng genom staden för att komma upp i 10 kilometer. Har inget problem med orken men tycker att det är lite jobbigt att det tar så mycket längre tid än när jag kan springa runt. Får arbeta på tålamodet och på att njuta mer av den allt längre tiden jag får spendera utomhus.

Igår blev det en vilodag från träningen enligt mitt 3+1 schema men under förmiddagen arbetade jag mig ändå svettig med röjning, flyttning och rivning på hemmaplan. Japp, vi har äntligen kommit igång med renoveringen!!! Ser fram emot kvällen då jag får gå lös med kofoten på golvsocklar, taklister, foder och golv ;)

Förutom den rivningen hann vi även med ett biobesök under eftermiddagen när det regnade som mest, perfekt planering. Vi såg filmen What to expect och jag erkänner att det nog ger en extra poäng att se filmen som gravid. Kände igen mig i flera av de olika karaktärerna och kom ut med en känsla av att vara stärkt inför vad som komma skall tack vare alla situationer vi fått inblick i, så illa kan det väll ändå inte bli?! Hur som helst en mysig stund under en regnig söndageftermiddag och sedan kunde vi i lugn och ro laga till middagen hemma och äta den medan vi såg Jörgen Jönsson bli Mästarnas Mästare. 

Två träningspass idag

Fast det är inte så tufft som det låter. Fick med mig Maken på en 4 kilometers morgonpromenad som fick inleda dagen och vi hade den goda idéen att gå förbi stadens bageri och handla med oss varsitt nybakat bröd till frukosten. Ganska ruggigt och blåsigt ute även idag så det får annars blir en dag mestadels inomhus och därför har vi nyss kommit hem efter ett  kortare pass på gymmet. Ville så gärna cykla idag fast det hade varit mycket härligare med en lång tur på landsvägarna här omkring än på en träningscykel inomhus... Men man kan ju inte få allt och det känns skönt att ha rört lite på kroppen . Dags att ta tag i renoveringen här hemma nu kanske...

Kokboksprojektet, en utmaning!

Som jag skrev tidigare så har jag fått en förnyad lust till att laga mat och testa mig fram i köket. Detta kommer nog komma väl till pass under denna sommar som gravid eftersom jag kanske kommer att begränsas gällande träningen så jag startar nu igång en utmaning för mig själv:

I början av veckan köpte jag kokboken Sommar med systrarna von Sydow och allteftersom jag bläddrat mig igenom den så har varje recept låtit gott och lockat mig till att laga det. Dessutom gillar jag både Amy och Ebba vars bloggar jag följt under många år och varför inte leva lite efter deras livsnjutardevis denna sommar trots att jag inte kommer att befinna mig vid havet på Marstrand?!

Att laga mig igenom de 64 recept som jag hittat i kokboken blir således mitt Kokboksprojekt och en utmaning som kommer att sträcka sig över sommaren och kanske ännu längre. Jag har räknat ut att om jag lagar 4 recept per vecka så kanske jag hinner bli färdig innan bebisens ankomst men då är det inte medräknat att det är semester och en massa annat att göra under denna tid.... Målsättningen är ändå denna och jag får se om den håller.

Eftersom jag bestämde mig för att starta igång detta projekt ganska tidigt i veckan så har jag redan hunnit beta av några recept i kokboken. Det första blev ett grötbröd som jag bakade i onsdags och det blev väldigt gott, vad slår ett nybakat och ugnsvarmt bröd med smör och ost?? Nästa gång ska jag bara komma ihåg att jäsa bröden på andra ledden av plåten för denna gång lade jag dem tvärsöver och de blev väldigt stora och bulliga, inte riktigt som på bilden i boken alltså ;)