Löpskolning & intervaller

Känner mig äntligen frisk nog för att träna igen, yey! 19 dagar kvar till Stockholm Marathon så nu blir det till att spåna fram en bra plan för att ladda upp inför utmaningen.

Passet idag var kul. Inte så många nyheter men bra påminnelser om tekniken och förutom löpskolningen som var uppvärmning så körde vi även backträning uppför och nerför. Ska leta rätt på någon ny tävling framöver som är kortare så att jag har anledning att träna mer tempolöpning.