Tabata

Kvällssol i trädgården, tio övningar och Tabata Timern på telefonen.

Mer än så behövs inte för att få till ett skönt och ansträngande träningspass. Fick med Maken på planerna och det var kul med sällskap. 

Dagen övningar var:

- jumping jacks

- armhävningar 

- knäböj

- situps/crunches

- rodd i TRX

- utfallssteg

- planka

- dips

- upphopp

- fällkniv

40 minuter i friska luften och vi tackar Ebba som sov sött under tiden.