Intervaller

Väntade ut värmen lite idag och drog ut på ett intervallpass vid åtta-tiden nu på kvällen. Varmt var det i alla fall, 25 grader, och svetten lackade redan under uppvärmningen. Totalt 5 km blev det med 12 max-intervaller mellan 15 sek och 1 minut. Kunde inte låta bli att ta en bild på den vackra solnedgången jag fick njuta av där jag sprang längs strandpromenaden.