Så kändes det i alla fall
mot slutet av morgonens träningspass, all energi i kroppen tog slut och
längtan hem mot stundande mellanmål blev allt större. Annars var det
en trevlig morgon på gymmet med 20 minuter kondition och 40 minuter styrketräning som kröntes av att
personalen bjöd på frukt och kolsyratvatten samt att jag som "stamgäst"
fick en gymväska. Trevlig överraskning!
Tyvärr kände jag mig
inte helt utvilad imorse efter att ha jobbat inte bara hela förra veckan utan även lördag och söndag
(och dessutom vaknat innan väckarklockan, vad onödigt *morr*) men
solen skiner och på lunchen ska jag sätta mig
en stund i trädgården och tanka solenergi.
Träningsplanerna för veckan ser ut så här:
Måndag-kondition + styrka(ben/rygg/bröst)
Tisdag-simning
Onsdag-vila eller löpning
Torsdag-vila eller löpning (beroende på onsdagen)
Fredag-kondition + styrka(bål/armar/axlar)
Lördag-morgonlöpning
Söndag-morgonlöpning
Mmmm Gott!!!
SvaraRadera