Det ska ju göras
1000 hopp denna vecka i 6 veckors utmaningen och jag har haft svårt för att bestämma hur och när jag ska göra dessa. Under dagen har det dock börja växa fram en tanke om att
slänga in alla 1000 hoppen under morgondagens styrkepass på gymmet. De muskelgrupper som jag planerat att träna då är ben och bål men de traditionella styrkeövningarna för benen kan nog skippas om jag kör 1000 hopp, det borde ge
effekt på musklerna det också ;)
Ella skriver som
inspiration att hoppen kan vara:
Upphopp, grodhopp, benböjshopp, burpees, småhopp, hopprepshopp, längdhopp, höjdhopp. Vilken typ av hopp du vill, bara båda dina fötter lämnar marken.
Har fortfarande
en del planerande att göra gällande passets upplägg men jag har en magkänsla om att
det kan bli bra!Är du med i 6 veckors utmaningen? Hur tänker du i så fall göra med dina hopp?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna en kommentar, det gör mig glad och nyfiken på vem du är!